Termine
Termine für Beratung nach Vereinbarung.
Beratungen sind vor Ort oder online möglich.
Für Terminvereinbarungen schreiben Sie mir gerne eine E-Mail.
Workshops
Allgemeine Informationen
Aktuelle Termine finden Sie direkt bei der Beschreibung der Workshops.
Die Anmeldung für Workshops und „Auszeit Wald“ ist über das Kontaktformular möglich.
Alle Workshops finden in meiner Praxis, Ferdinand-Magellan-Straße 3, 14089 Berlin statt.
„Auszeit Wald“ findet in der Umgebung von Berlin-Kladow statt. Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Weitere Termine und Workshopthemen auf Anfrage.
Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
Seelische Gesundheit und Mental Health stärken
Fokus:
Seelische Gesundheit · Mental Health · Stressmanagement · psychische Gesundheitsvorsorge · Burnout- und Boreout-Prävention · Supervision
Ort: Praxis Zemlicka
Weitere Informationen
Seelische Gesundheit wird im Trubel des Alltags gerne hinten angestellt. Die Folgen sind oftmals weitreichend. Später, irgendwann möchte man sich damit befassen. Doch genau hier und jetzt ist der richtige Zeitpunkt.
In diesem Workshop fokussieren Sie Ihre eigenen, individuellen Ressourcen und reflektieren Ihre Arbeitsweise. Gemeinsam richten wir den Blick darauf, was Sie stärkt und wie Sie Ihre Resilienz fördern können.
Kurze Theorieeinheiten zu seelischer Gesundheit und Stressmanamgement ergänzen die praktischen Einheiten. Darüber hinaus lernen Sie verschiedene Körperübungen und Entspannungstechniken kennen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.
Der Workshop bietet Raum für Reflexion, Austausch und neue Impulse – mit dem Ziel, seine seelische Gesundheit zu stärken, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und langfristig einen gesunden Umgang mit beruflichen Anforderungen zu fördern.
Die nächsten Termine sind:
So 04.10.2026 10.00 – 18.00 Uhr
So 08.11.2026 10.00 – 18.00 Uhr
Musiker*innengesundheit:
Ich bin Musiker*in!
Fokus: Persönlichkeitsentwicklung, Balance, Karriereplanung, Supervision der eigenen Arbeitspraxis
Ort: Praxis Zemlicka
Weitere Informationen
Der Beruf der professionellen Musikerin/des professionellen Musikers hat viele Gesichter. Orchestermusiker*in, Instrumental-Pädagog*in, Solist*in, Sänger*in, Dirigent*in, Komponist*in um nur einige zu nennen.
Festanstellung oder Selbständigkeit? Probespielmarathon oder aufgeben? Mehrere Arbeitsfelder bedienen oder sich auf eines fokussieren? Im Orchester bleiben oder neue Abenteuer wagen? Wovor schrecke ich zurück? Was traue ich mir zu?
Dieser Workshop richtet sich sowohl an Studierende der Musik als auch an professionelle Musiker*innen. Angeleitete Übungen und Austausch in der Gruppe sind Bestandteil des Seminars, zudem besteht die Möglichkeit für Einzelarbeit.
Es tut gut und bringt Klarheit sich bestimmte Fragen zu stellen und genauer zu beleuchten. Das ermöglicht den nächsten Schritt.
Die nächsten Termine sind:
So 25.10.2026 10.00 – 18.00 Uhr
Und jetzt! – ein Workshop zu Bühnenpräsenz
Fokus: Bühnenpräsenz, Achtsamkeit, seelische Gesundheit, Mental Health, Supervision
Ort: Praxis Zemlicka
Weitere Informationen
Auf der Bühne zu glänzen, das Publikum in seinen Bann zu ziehen und seine Leistung abrufen zu können, das wünscht sich vermutlich jede*r. Manchmal gelingt dies mehr, manchmal weniger. Woran liegt das? Kann ich darauf überhaupt Einfluss nehmen?
In diesem Workshop beleuchten wir, was es bedeutet kraftvoll und lebendig auf der Bühne präsent zu sein und meine „Botschaft“ rüberzubringen. Was kann ich dafür tun, welche Tools unterstützen mich dabei und wie gelingt es mir meine Wirkung auf der Bühne zu verändern und mein Bestmöglichstes zu geben.
Die nächsten Termine sind:
auf Anfrage
Auszeit Wald
Gönnen Sie sich eine Auszeit!
Ort: Berlin – Kladow
Weitere Informationen
Sie wollen etwas für Ihr seelisches Gleichgewicht tun? Eine Auszeit im Wald ist dafür eine wunderbare Möglichkeit.
Der Aufenthalt im Wald wird durch ausgewählte Achtsamkeitsübungen ergänzt und bietet die Möglichkeit innere Ruhe zu finden, sich zu erholen und Ihre Gesundheit zu stärken.
Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Die nächsten Termine sind:
Sa 03.10.2026 10.00 – 12.00 Uhr
Termine
Termine für Beratung nach Vereinbarung.
Beratungen sind vor Ort oder online möglich.
Für Terminvereinbarungen schreiben Sie mir gerne eine E-Mail.
Workshops
Allgemeine Informationen
Aktuelle Termine finden Sie direkt bei der Beschreibung der Workshops.
Die Anmeldung für Workshops und „Auszeit Wald“ ist über das Kontaktformular möglich.
Alle Workshops finden in meiner Praxis, Ferdinand-Magellan-Straße 3, 14089 Berlin statt.
„Auszeit Wald“ findet in der Umgebung von Berlin-Kladow statt. Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Weitere Termine und Workshopthemen auf Anfrage.
Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
Seelische Gesundheit und Mental Health stärken
Fokus:
Seelische Gesundheit · Mental Health · Stressmanagement · psychische Gesundheitsvorsorge · Burnout- und Boreout-Prävention · Supervision
Ort: Praxis Zemlicka
Weitere Informationen
Seelische Gesundheit wird im Trubel des Alltags gerne hinten angestellt. Die Folgen sind oftmals weitreichend. Später, irgendwann möchte man sich damit befassen. Doch genau hier und jetzt ist der richtige Zeitpunkt.
In diesem Workshop fokussieren Sie Ihre eigenen, individuellen Ressourcen und reflektieren Ihre Arbeitsweise. Gemeinsam richten wir den Blick darauf, was Sie stärkt und wie Sie Ihre Resilienz fördern können.
Kurze Theorieeinheiten zu seelischer Gesundheit und Stressmanamgement ergänzen die praktischen Einheiten. Darüber hinaus lernen Sie verschiedene Körperübungen und Entspannungstechniken kennen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.
Der Workshop bietet Raum für Reflexion, Austausch und neue Impulse – mit dem Ziel, seine seelische Gesundheit zu stärken, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und langfristig einen gesunden Umgang mit beruflichen Anforderungen zu fördern.
Die nächsten Termine sind:
So 04.10.2026 10.00 – 18.00 Uhr
So 08.11.2026 10.00 – 18.00 Uhr
Musiker*innengesundheit:
Ich bin Musiker*in!
Fokus: Persönlichkeitsentwicklung, Balance, Karriereplanung, Supervision der eigenen Arbeitspraxis
Ort: Praxis Zemlicka
Weitere Informationen
Der Beruf der professionellen Musikerin/des professionellen Musikers hat viele Gesichter. Orchestermusiker*in, Instrumental-Pädagog*in, Solist*in, Sänger*in, Dirigent*in, Komponist*in um nur einige zu nennen.
Festanstellung oder Selbständigkeit? Probespielmarathon oder aufgeben? Mehrere Arbeitsfelder bedienen oder sich auf eines fokussieren? Im Orchester bleiben oder neue Abenteuer wagen? Wovor schrecke ich zurück? Was traue ich mir zu?
Dieser Workshop richtet sich sowohl an Studierende der Musik als auch an professionelle Musiker*innen. Angeleitete Übungen und Austausch in der Gruppe sind Bestandteil des Seminars, zudem besteht die Möglichkeit für Einzelarbeit.
Es tut gut und bringt Klarheit sich bestimmte Fragen zu stellen und genauer zu beleuchten. Das ermöglicht den nächsten Schritt.
Die nächsten Termine sind:
So 25.10.2026 10.00 – 18.00 Uhr
Und jetzt! – ein Workshop zu Bühnenpräsenz
Fokus: Bühnenpräsenz, Achtsamkeit, seelische Gesundheit, Mental Health, Supervision
Ort: Praxis Zemlicka
Weitere Informationen
Auf der Bühne zu glänzen, das Publikum in seinen Bann zu ziehen und seine Leistung abrufen zu können, das wünscht sich vermutlich jede*r. Manchmal gelingt dies mehr, manchmal weniger. Woran liegt das? Kann ich darauf überhaupt Einfluss nehmen?
In diesem Workshop beleuchten wir, was es bedeutet kraftvoll und lebendig auf der Bühne präsent zu sein und meine „Botschaft“ rüberzubringen. Was kann ich dafür tun, welche Tools unterstützen mich dabei und wie gelingt es mir meine Wirkung auf der Bühne zu verändern und mein Bestmöglichstes zu geben.
Die nächsten Termine sind:
auf Anfrage
Auszeit Wald
Gönnen Sie sich eine Auszeit!
Ort: Berlin – Kladow
Weitere Informationen
Sie wollen etwas für Ihr seelisches Gleichgewicht tun? Eine Auszeit im Wald ist dafür eine wunderbare Möglichkeit.
Der Aufenthalt im Wald wird durch ausgewählte Achtsamkeitsübungen ergänzt und bietet die Möglichkeit innere Ruhe zu finden, sich zu erholen und Ihre Gesundheit zu stärken.
Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Die nächsten Termine sind:
Sa 03.10.2026 10.00 – 12.00 Uhr